导语：荷兰脸色学家艾琳·拉恩评释说，大无数性交导致的难受并非是由病理原因变成的。泛泛情况下，东说念主体应该削弱并享受性爱。但一些女性作念爱时的急切厚谊会导致盆底肌收缩夏雨荷 麻豆，其成果等于难受。拉恩补充说念：“作念爱时快感不是一种福利，快感是一定要有的。”
拉恩在阿姆斯特丹大学主导的一项究诘标明，相配之一的荷兰女性赓续性地在性爱进程中饱受难受折磨，难受的原因等于“盆底肌过度焕发”。
性交之痛
为什么有些女性会盆底肌收缩呢？导致这一局势的原因有好多。有些东说念主可能曩昔受过精神上的创伤，这导致了她们对亲密干系心存怯生生。还有一些则可能仅仅因为她们首次性经验时的难受让她们对尔后的性生计皆过度严慎。这两种情况下女性皆无法戒指我方的盆底肌：她们的盆底肌会自动收缩，烧毁性爱的快感。
这些女性有一些疏导之处。第一，在性爱中她们处于被迫地位。她们不知说念若何才能让我方的体格干涉性爱的情景，也不知说念如何与伴侣交流我方的期许。第二，有些女性作念爱不是为了要获取快感。对她们来说，性爱等于例行公务，因为她们要恬逸伴侣的性需求。她们作念爱仅仅为了趋承伴侣，不念念因此失去我方的伴侣。
但事实却令东说念主缺憾。拉恩究诘中有受访男性暗意夏雨荷 麻豆，他们并非一定要伴侣恬逸他们的性期许。他们只念念与我方的爱东说念主愈加亲近。可是许多饱受难受折磨的女性回想过于亲密的体格战斗会成为性爱的前奏，于是她们也会幸免亲吻和拥抱，而这些皆是概况让互相削弱的举止。
伴侣的气魄亦然导致难受的一个成分。要是他用颓丧的气魄对待性伴侣的难受，比如不满或者不耐性，旷日永久也会加重作念爱时的难受。
ai换脸 刘亦菲前戏是幸免难受的要津
在那些仍然把性爱视为禁忌的地区，这一问题会愈加严重。这些地区的妇女可能会反复被奉告首次性经验中难受是不免的。这会让她们在首次性经验时过于急切，这当然也会导致难受等不简洁感受。
拉恩对此暗意，“享受性爱并不难，你要作念的等于削弱你的盆底肌并确保你的体格照旧为性爱作念好准备。初夜并不是一定就会痛的。”
要幸免性爱变成的难受，前戏是曲常要津的。拉恩评释说念：“要是前戏作念得足，你的盆底肌当然就会削弱，你的阴说念也会变得愈加湿润。”
“是以我告诉许多女性，她们应该学习男性对待性爱的气魄！男性的生殖器官概况对他们起到保护作用，因为他们只好在勃起之后才能运转性爱，而这等于他们体格作念好准备的记号。女性也应该这么。她们应该探索我方的体格，发现我方的敏锐部位——快感不是福利，而是必须！”
拉恩也提出男性荧惑我方的伴侣探索我方的体格，发现她们快感的源流。在前戏的进程中，轻轻扶摩女性的性器官。与男性不同，女性需要的是蔼然的扶摩。
营造更十足的性生计
多年以来，拉恩到手地为许多女性措置了性爱难受的困扰。“一运转病东说念主会像老鼠一般灰溜溜的来我这里，两三年后她就变成了一个零丁的女东说念主。她们还很可能换了新责任和伴侣。”
这倒不是说疗养难受等于恋爱干系的收场。拉恩也匡助过许厚情侣学着共享性爱乐趣。“这并不难夏雨荷 麻豆，仅仅需要多花些时分。”